腹式呼吸的逆呼吸和顺呼吸的效果有什么区别

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腹式呼吸的逆呼吸和顺呼吸的效果有什么区别急求答案,帮忙回答下

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2024-01-08 00:47:20

腹式呼吸的逆呼吸和顺呼吸主要有以下区别。

一是两者的呼吸方式不同,逆腹式呼吸是用肺进行呼吸,而顺腹式呼吸是用腹部来呼吸。二是两者的表现形式不同,逆腹式呼吸时,腹部收缩,胸部挺起。顺腹式呼吸时,腹部挺起,胸部收缩。

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