游泳换气概念

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游泳换气概念,在线求解答

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2024-01-08 09:15:55

在水中你可以慢慢吐点气,也可以不吐。

当你嘴快离开水面时用力吐气,能吹走嘴边的水。然后你张大嘴吸气,张大嘴也是为了不让水进嘴里。这就完成了一次唤气。二。其实唤气最重要的是你得让头要露出水面,实质上是让嘴露出水面。你应该是练蛙泳现在,所以我就说蛙泳头出来前手臂动作。水中时手臂要伸直,胳膊肘不要弯(这很重要),然后整个手和手臂要向斜下方向或下方向划水。这个动作做到位了你头能离开水面很多,足够时间给你唤气。

其他答案

2024-01-08 09:15:55

换气就是:慢慢吐气,快速吸气。蛙泳换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气。自由泳换气:两手交替划水时,头在水下用口鼻吐80%的气,当右手向后划出水涡时,水面转头90度用口吸气,也可以划三次水两边换气。仰泳换气:手摆臂时,用口吸气,手划水时,用口鼻吐气。蝶泳换气:两手向前插水时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气。

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