方法1 基本技巧 1.手脚并用。
确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横,并开始在水中踢腿、与脚划水,那就已经是游泳的动作,而不再是踩水了。 2.头部朝上,正常呼吸。 将你的头保持在水面上方,并尝试缓慢规律地呼吸
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