两年内能把田径特长学好吗

195次

问题描述:

两年内能把田径特长学好吗,麻烦给回复

推荐答案

2024-01-08 13:59:38

两年内学习田径的特长是没有问题的,田径是一个有痒运动,平时要注意营养搭配,还要有合理的器械运动,增强你的腿部肌肉,当你完全适应了基本的跑步训练和器械训练之后,可以增加负重训练,长期坚持用不了两年一年那就基本上可以了,但是劳逸结合,运动量过大会伤膝关节的

其他答案

2024-01-08 13:59:38

不能,这个要看长期的,一直训练才行

(c)2008-2025 自学教育网 All Rights Reserved 汕头市灵创科技有限公司
粤ICP备2024240640号-6