人的学习效率下降的时间因人而异，取决于多种因素，如个人的生理和心理状态、学习内容的难度和复杂度、学习环境的舒适度和干扰程度等。
一般来说，长时间连续学习会导致疲劳和注意力不集中，从而影响学习效率。研究表明，连续学习超过 2 小时后，人的学习效率会逐渐下降。
此外，如果学习内容过于枯燥或复杂，也会导致学习效率下降。因此，为了保持良好的学习效率，建议学习者适当休息和调整学习时间，避免连续学习过长时间。同时，学习者可以采用多种学习方式，如听讲、阅读、练习等，以提高学习效果。
此外，学习者还可以通过创造舒适的学习环境、减少干扰等方式来提高学习效率。总之，人的学习效率下降的时间因人而异，但适当休息和调整学习时间，采用多种学习方式，以及创造舒适的学习环境等方法可以帮助学习者保持良好的学习效率。
