最好建议患者每周可以游泳3到5次，但如果条件允许，也可以每天游泳，游泳是一种有氧运动，特别适合任何年龄的人，游泳时一定要严格控制时间，一开始最好不要超过半小时，之后有用的时间可以根据患者的身体来循序渐进，但不要超过两个小时，游泳时会消耗身体的水分，所以要及时补充水分，以免身体疲劳。
问多久游一次泳对身体好
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多久游一次泳对身体好希望能解答下
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多久游一次泳对身体好取决于个人的健康状况和锻炼目标。一般来说，每周游泳2-3次，每次30-60分钟是一个不错的锻炼频率。但是，如果你是初学者或有健康问题，建议先咨询医生并在教练指导下逐步增加游泳时间和强度。
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游泳健身，一周可以去3次左右比较合适。这样的频率，作为健身，比较有效果，每次的时间以60至90分钟最佳，低于60分钟，扣除休息时间，锻炼的效果不佳;超过90分钟，可能会感觉疲劳，长时间浸泡，皮肤可能会干燥脱水。
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一个星期游泳两三次是可以的。如果每天游泳，体力是支撑不到的。如果喜欢冬泳的，一个月有一次就可以了。我们每次游泳的时间不要超过半个小时。
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游泳每一天一次最好。游泳是很好的运动，对身体健康很有好处。但是游泳运动也是要适度，最好是每天一次，一次半个小时就可，这样一来对身体好。
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