侧空翻腿伸不直，是因为练的少，练的不得法。
要继续锻炼。
1、多练，孰能生巧，练的越多，效果越好。
2、胳臂没有力气，没有足够的支撑，腰和腿也直不起来。加强胳臂力量练习，侧翻跟头会更自如。
3、加强腰部力量和控制能力练习，多练后弯腰和侧弯腰动作。
4、加强腿部柔韧度练习，多练压腿，可以使腿更灵活，容易控制，侧空翻时腿能更直。
问我的侧空翻腿怎么伸不直
问题描述：
我的侧空翻腿怎么伸不直急求答案，帮忙回答下
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如是柔韧的原因，那就不用说，你明白的。
多练习侧首翻，强化摆腿的动作。翻的时候，要有意识地把腿绷直。
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