优点:1.仪态高雅。
形体训练的除了人的体型之外还有人的气质，多形体训练的气质就会发生变化。
2.培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，可使潜移默化地接受到艺术表演的熏陶培养自信心 形体的优美、肢体的灵活与柔韧、较强的审美能力缺点:比较辛苦，考验人的耐心
问形体训练的好处和坏处
问题描述：
形体训练的好处和坏处，麻烦给回复
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