为什么练投篮要把篮筐升到3米1

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为什么练投篮要把篮筐升到3米1求高手给解答

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2024-01-09 14:16:26

把篮筐升到3米1是为了让练习者更好地掌握投篮技巧。

具体来说,把篮筐升高可以帮助练习者更好地训练出准确的投篮动作,增强手臂及上肢力量,提高投篮的准确性和稳定性。同时,高度的增加也可以加强练习者的自信心和毅力,让他们更好地适应比赛场上的高压环境。在篮球比赛中,投篮是非常重要的技术动作,而篮筐的高度在不同的比赛中也是有规定的。例如在NBA比赛中,篮筐的高度为3米5,而在FIBA国际比赛中,篮筐的高度为3米5到3米05之间。因此,通过把篮筐升到较高的高度进行练习,可以更好地适应比赛的要求,提高比赛的胜率。

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2024-01-09 14:16:26

将篮筐升高到3米1主要是为了训练投篮的准确性和力量。由于篮筐升高后,投篮的难度增加,需要更准确的投篮技巧和更强的力量才能将球投进篮筐。

这种训练方式可以帮助球员提高投篮技巧和力量,从而在比赛中更容易得分。

此外,将篮筐升高也可以帮助球员提高跳跃能力和灵活性,这对于比赛中的防守和进攻都有很大的帮助。

因此,将篮筐升高到3米1是一种有效的训练方式,可以帮助球员提高多方面的技能。

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