舞剑的姿势可以根据不同的剑术流派和动作要求而有所不同，但以下是一些常见的舞剑姿势：
1. 初始姿势：站直身体，两脚平行分开与肩同宽，双脚略微向外打开，身体放松，背部挺直。
持剑手握剑柄，剑尖指向前方，剑脊平行于地面。
2. 高位姿势：将剑举过头顶，剑脊平行于地面，剑尖稍微向前倾斜。持剑手保持放松，肘部略微弯曲，肩部放松下沉。
3. 中位姿势：将剑下降至胸前位置，剑脊平行于地面，剑尖稍微向前倾斜。持剑手与身体保持一定的距离，手臂自然下垂。
4. 低位姿势：将剑下降至腰际位置，剑脊平行于地面，剑尖稍微向前倾斜。持剑手与身体保持一定的距离，手臂自然下垂。
5. 攻击姿势：根据具体动作要求，可以选择直刺、斜劈、横扫等不同的攻击姿势。身体和剑的位置会根据不同的攻击动作而有所变化。在舞剑过程中，关键是保持身体的平衡和灵活性，同时要注意呼吸和手眼身法的配合。具体的姿势和动作可以根据个人的剑术流派和技能水平进行调整和改进。最好在有经验的教练或者指导者的指导下学习和练习舞剑。
