口水
问什么东西可以代替夜宵
问题描述：
什么东西可以代替夜宵希望能解答下
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水果可以替代宵夜，可以有饱腹感，还不会增肥，所以用水果替代宵夜是健康的选择。
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第1个问题：对空腹时的确不能吃苹果会引起腹泻等问题，另外推荐几种同类不能空腹吃的水果：黄瓜，西红柿，山楂，香蕉等。 2.当人体感到饥饿时最好补充“糖”（含糖类成分多的食物和水果类如巧克力香蕉）能使人很快恢复体力。 3.最好吃香蕉苹果面包喝牛奶 巧克力（但要少吃点）
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个人感觉睡觉可以代替宵夜，睡着之后就感觉不到饿了[捂脸][捂脸][捂脸]，如果是工作需要和其他什么原因导致不能睡觉，我感觉夹心饼干或面包不错
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喝杯热牛奶早点睡！
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