羽衣甘蓝的营养成分在大部分苋科和十字花科蔬菜中都十分常见。
比如菠菜、西兰花、卷心菜等都可以作为羽衣甘蓝的“平替”，营养价值根本不相上下。甚至在相同热量下，菠菜中钾、镁等对降压有益的矿物质及叶酸、维生素K等维生素的含量还高于羽衣甘蓝。
问羽衣甘蓝可以用什么蔬菜代替
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羽衣甘蓝可以用什么蔬菜代替希望能解答下
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