自由搏击是一项需要专业训练和指导的运动项目，自学并不能保证安全和有效。
自由搏击是一项高风险的运动，需要掌握正确的技巧和姿势才能避免受伤。如果没有足够的训练和经验，自学自由搏击可能会导致技术不纯、姿势不正确，从而增加受伤的风险。
此外，自由搏击还需要遵守一定的规则和标准，例如保护对手、避免过度进攻等。如果没有专业的教练指导，自学自由搏击者可能不知道如何遵守这些规则和标准，从而导致比赛中的失败和安全问题。因此，对于初学者来说，最好选择专业的自由搏击培训机构进行培训和指导。这样能够确保安全和有效的学习体验。
