2~3个月。
都是一些简单基础的动作,在这些基础动作中慢慢增强倒立所需要的身体条件,条件具备了再来练倒立是水到渠成的事。坚持练习,一个月靠墙起倒立应该不成问题,但是想要离开墙就需要更多的力量、平衡和勇气。
倒立一般练多久才会,麻烦给回复
2~3个月。
都是一些简单基础的动作,在这些基础动作中慢慢增强倒立所需要的身体条件,条件具备了再来练倒立是水到渠成的事。坚持练习,一个月靠墙起倒立应该不成问题,但是想要离开墙就需要更多的力量、平衡和勇气。
倒立也是一种锻炼身体的一种方式,也要因人而异,不可以勉强自己必须去做倒立,但是倒立一般要炼10天左右才可以熟练。所以说倒立一般练10天左右才会。
快的一天就可以练会,慢的也许一个月。这个主要还得看方法 ,方法对了,掌握要领,很快就可以练会。但倒立时间不可以太长,一次不要超过十五分钟。
至少练二周倒立才会,想要练会,首先要有恒心每天都练需要花多久才能练会,每个人都不同,我的经验是一般2周-3个月从靠墙倒立开始。
我原来练静止倒立的,(不靠墙)练了1个半月静止倒立能倒立两三秒,收获不大,就觉得没意思,就开始练倒立行走,也就练了三天,倒立行走能走三米,现在也一直练,总之多做俯卧撑,离墙静止倒立,我就是这样练的。