用脸盆学憋气在提高肺活量方面有一定的作用，但是对于持续的呼吸训练和提高运动耐力来说并不十分有效。
1. 因为用脸盆学憋气只是简单地限制了自身的呼气和吸气，不涉及到深层次的肺部扩张和呼吸肌肉的调节，所以对于提高肺活量来说效果有限。
2. 如果想要有效提高肺活量和运动耐力，更好的方法是进行有规律的有氧运动，例如慢跑、游泳或骑自行车等，这些运动可以更全面地锻炼肺部和心血管系统，促进氧气运输和利用的效率提高。所以，每天用脸盆学憋气对于提高肺活量并不是一种有效的训练方式。
问每天在家用脸盆学憋气有用吗
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每天在家用脸盆学憋气有用吗希望能解答下
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