1 钉子鞋7钉和8钉各有优缺点，没有绝对的优劣之分。
2 钉子鞋7钉相对于8钉来说，重量更轻，灵活性更高，适合速度型的运动员使用，但是抓地力会稍微差一些。
3 钉子鞋8钉相对于7钉来说，抓地力更强，稳定性更好，适合力量型的运动员使用，但是重量稍微重一些，灵活性稍微差一些。
4 在选择钉子鞋时，需要根据自己的体型、运动员类型、场地情况等因素进行综合考虑，选择最适合自己的钉子鞋。
问钉鞋七钉好还是八钉好
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钉鞋七钉好还是八钉好，麻烦给回复
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8钉的要看你跑什么项目啦.100米8钉多了是累赘.最好是5~7钉吧.200米8钉的乜算可以,个人觉得7钉吧.400米就需要用到8钉了.我跑100米200米都是用的7钉.前2钉中间3钉后面2钉.照样乜可以达到一级. 个人认为7钉最好，我们学体育的都是用七钉，博尔特的黄金跑鞋也是七钉 碳渣跑道使用长钉，塑胶跑道使用短钉。耐克跑鞋是短钉。
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七钉是3个主钉+4个辅钉，八钉是2个主钉+6颗辅钉，前者更适合长距离匀速跑动，后者更适合那些冲刺能力强的人。一般我建议七钉的
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7钉鞋适合力量一般的运动员，8钉鞋适合系统训练且有一定力量要求的运动员。最好买小一号的钉鞋。所以要看你的用途是什么。
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钉子鞋七钉八钉倒没什么讲究，只要脚舒服管他是几个钉子呢。
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