当我们正常摇头时，我们会用头部左右摆动来表达否定、疑惑或不同意。
这个动作涉及到我们的颈部和头部。
以下是一步步的简单说明：首先，我们需要坐直或站直，保持身体放松和直立。然后，我们将头部稍微向左右两侧轻轻摇动，幅度大约是15-30度。在摇头的过程中，我们的眼睛可以跟随头部的动作而左右移动，但眼睛不要用力闭上或张开过大。另外，我们的手臂可以自然垂下或者放在身体的两侧，不要做出其他夸张的动作，只是简单的左右摇头。摇头的速度可以根据个人习惯和语境来决定，一般来说，可以适当地慢一些，表达出更加坚定的态度。以上就是正常摇头的方法，需要注意的是，摇头的动作要自然、得体、适度，不要过于夸张或快速，以免让人误解或产生不适感。
