孕晚期可以做瑜伽，但是最好不要自己在家做，最好能找专业的瑜伽老师进行指导，不要做难度比较大的动作，以免引起流产。
除了瑜伽建议你平时在饭后可以适当的散散步，不过最好能有人陪同。
1，孕晚期的孕妇注意运动的强度，切不可做强度比较大的运动。
2，孕晚期注意休息好，保证睡眠质量，也要保持好心态。
3，注意瑜伽不要做太长时间，孕妇不宜过度疲累。
4，孕晚期调整并适当控制饮食，避免体重增长过快。
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