擒拿格斗拳的好处

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2024-01-11 23:12:17

擒拿格斗技术是一项特殊的训练项目,它以踢、 打< 摔、拿、铐等攻防格斗技能为主要内容,具有身体 素质、专门技术、心理训练、战术、意志品质等综合性 训练的特点。

它的动作复杂多变,讲究“形神兼备,内 外合一”,要求手、眼、身、步密切配合。它所采用的 每一个技术动作,都迫使对方超出人体关节的活动范 围,违反人体的生理机能,使我方能有效地制服敌人。

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