过人时需要屈膝和屈髋两个动作配合完成。
屈膝是使身体重心下移，增加稳定性，同时可以利用膝关节的弹性来产生更大的爆发力，快速加速或转向。屈髋则是将重心向前移动，增加身体的灵活性和敏捷性，更容易完成变向和欺骗对手的动作。因此，过人时需要屈膝和屈髋两个动作配合，才能更加灵活、稳定地完成动作。
问过人压低重心是屈髋还是屈膝
问题描述：
过人压低重心是屈髋还是屈膝希望能解答下
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是屈髋。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。
所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
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在篮球运动中，过人压低重心主要是通过屈膝来实现的。当你准备过人时，降低重心可以让你更快地加速和减速，同时也能提高你的稳定性。屈膝能够帮助你降低重心，使你的身体更容易做出快速的移动和变化。而屈髋主要是在诸如跳跃等动作中使用，它的主要作用是产生力量，帮助你在空中完成动作。
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