高筋粉，大米，普通面粉，荞麦，小米，玉米，黄米，黑米，糯米，稻米，高粱，稻米，大麦，白面，紫米，燕麦，小麦，毛豆，黄豆，绿豆，红豆，黑豆，豌豆，土豆，红薯，山药，栗子，花生米等不属于粗杂粮。
问哪些不属于粗杂粮
问题描述：
哪些不属于粗杂粮，麻烦给回复
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以下食物不属于粗杂粮：
1. 白米饭
2. 白面包
3. 白面条
4. 白糖
5. 白面粉
6. 白米粉
7. 糯米粉
8. 糯米
9. 精制米面制品
10. 精制面粉制品
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我们的主食大米，小麦就不属于粗粮杂粮。粗杂粮是指纤维纸长的粮食，如豆类，土豆，玉米谷子，黄米，红薯等等。吃一定比例旳粗粮杂粮，有助于身体健康。
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大米，小米，还有地瓜它们都是不属于杂粮。
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