健康指导：朋友篮球运动的运动量较大，跳跃运动多，属于中高强度的运动，不建议晚上进行篮球运动。
较好的运动时间为下午5点到7点之间，此时的身体状态较好，且空气中氧气浓度高，最适合体育锻炼，每天进行一个小时左右即可。另外饮食多补充点含钙锌丰富的食物。希望能帮助到你。
问一般几点打球有助于身高
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一般几点打球有助于身高，麻烦给回复
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