在海里游泳的人闭气可以多久

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在海里游泳的人闭气可以多久,在线求解答

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2024-01-12 03:05:15

正常人在水里憋气四十秒左右。

憋气的时间有很大的个体差异,肺活量大的人可以持续一、二分钟左右。经过训练的游泳运动员可以达到五、六分钟左右。平时可以进行这样的练习,提高肺活量,增强体质。如果有心肺方面的疾病,不宜进行这样的锻炼。可以选择安全柔和的运动方式,如打太极拳、快步走等。

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