苗族人与汉族长相没有差别，区别主要有以下几点：
1、语言不同，苗族有自己的语言，苗语属汉藏语系苗瑶语族苗语支；2分布不同，苗族主要分布于中国的黔、湘、鄂、川、滇、桂、琼等省区；汉族则主要分布在广大的中东部地区；3起源不同，汉族是炎黄的后人，苗族起源是蚩尤的后人；4人口数量不同。
苗族生活环境恶劣，地少，而且多山，卫生条件差，因此人口数量很少。汉族生活的地区土地广阔而肥沃，人民勤俭节约，文化发达，卫生状况好，人口数量非常多，为世界第一。苗族，是一个古老的民族，散布在世界各地，主要分布于中国的黔、湘、鄂、川、滇、桂、琼等省区，以东南亚的老挝、越南、泰国等国家和地区。根据历史文献记载和苗族口碑资料，苗族先民最先居住于黄河中下游地区，其祖先是蚩尤，“三苗”时代又迁移至江汉平原，后又因战争等原因，逐渐向南、向西大迁徙，进入西南山区和云贵高原。自明、清以后，有一部分苗族移居东南亚各国，近代又从这些地方远徙欧美 。苗族有自己的语言，苗语属汉藏语系苗瑶语族苗语支，分湘西、黔东和川黔滇三大方言。由于苗族与汉族长期交往，有一部分苗族兼通汉语并用汉文 。苗族的宗教信仰主要是自然崇拜和祖先崇拜。
