三千米游泳正常成绩在20-45分钟之间。
根据年龄,姿势不同,速度不一样,会有所区别，男子国家二级运动员3000米的标准是9分10秒,女子国家二级运动员3000米的标准是11分钟。如果是为了健身减脂的话3000千米游到一个小时左右就可以了,很不错的成绩。
问自由泳3000米最快多久
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自由泳3000米最快多久求高手给解答
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三级36秒
二级 28秒
一级 25秒
健将级23秒
国际健将好像是22秒
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