如果只是平时锻炼身体一般半个小时就比较合适，作为日常锻炼游泳可以全身进行运动，增强肺活量，每天游泳半小时能起到增强体质的作业，如果是为游泳减肥，那么最少需要一个小时，因为前45分钟消耗的只是你体内的水分，过了45分钟之后消耗的才是脂肪
问成年人游泳游多长时间最合适
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成年人游泳游多长时间最合适急求答案，帮忙回答下
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