要从沈阳上长深高速，您可以按照以下步骤进行：
1. 从您所在的起点出发，前往沈阳市区主要的高速公路出口。
2. 沿着高速公路出口进入高速公路的匝道。
3. 在匝道上行驶，遵循交通标志和指示，进入长深高速的入口。
4. 进入长深高速后，您需要按照交通标志和指示牌上的信息，行驶在正确的车道上，并遵守交通规则。
5. 沿着长深高速行驶，根据您的目的地选择合适的出口。
6. 在接近您的目的地时，通过高速公路出口离开长深高速。请注意，具体的路线和出口可能因道路状况和交通情况而有所变化，建议您提前查看地图或导航工具，并遵循交通标志和指示牌上的信息。
此外，根据实际情况，有时可能需要支付过路费或收费站费用，请确保您有足够的资金进行支付。
