2个月到半年
第一，减肥不能急功心切，得慢慢来，先是饮食方面，我们要均衡饮食，素搭配合理，减少一定的卡路里
第三，我们一定要坚持下去，很多时候在减肥这条道很多人就是因为不够坚持，常常觉得累，或者有事情就不干了，俗话说得好，持之以恒，方能成功，那么我相信只要经过合理的饮食，坚持运动，那么一定会成功的
问140斤减到120要多久
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140斤减到120要多久求高手给解答
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1个月就可以的，我2个月减掉35斤
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我个人用一个月减了10斤，我没必要再减更多。只要坚持不吃晚饭，每晚跑步运动20分钟，两个月减20斤不是问题。太快也不好。
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因人而异，有人一个月有人一年都减不下来
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最快一个月就可以减掉，建议慢慢减，一个月减重1-2公斤，控制饮食+运动
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