学游泳， 并不难， 开动脑筋多实践； 熟悉水性第一步， 脸盆闭气练在先。
水中行走要自如， 蹲起呼吸练睁眼； 闭气漂浮学站立， 蹬底蹬边滑行练。各种姿势先练腿， 陆上模仿莫小看， 手脚配合有节奏， 突破呼吸过难关。遵循规律下功夫， 虚心请教加巧练， 一两星期能学会， 学会游泳乐无边。
问游泳前滚翻口诀
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请记住 一蹲二撑三低头 团身滚翻像圆球
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