1、哑铃推肩和杠铃推肩区别不是很大，但是有一个很大的不同，在于。
哑铃是两个中间没有想杠铃之间的连接杆，需要施加的力会有不同，容易往左右偏，所以对平衡力是一个挑战。
2、基于起手位置的原因；60公斤哑铃拿起来举的第一下需要很大决心；70公斤杠铃举起来第一下相对容易很多。哑铃锻炼时相对幅度大，杠铃举的时候头部经常要避让，很麻烦，每次训练选一种就可以。
问哑铃推肩和杠铃推肩有什么区别吗
问题描述：
哑铃推肩和杠铃推肩有什么区别吗，麻烦给回复
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