是的，硒和锰可以从食物中获取。
以下是一些含有硒和锰的食物：- 硒：芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、海产类（如大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等）、动物的肝、肾等肉类，以及大蒜和蘑菇等 。- 锰：坚果（如巴西坚果）、豆类（如黄豆、绿豆等）、谷类（如燕麦片等）。
问硒和锰可以从食物中获取吗
问题描述：
硒和锰可以从食物中获取吗急求答案，帮忙回答下
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