初学芭蕾要从拔杆开始还是地面开始

284次

问题描述:

初学芭蕾要从拔杆开始还是地面开始求高手给解答

推荐答案

2024-01-12 08:28:59

初学芭蕾是从地面开始。

先练好软度(芭蕾最看重的就是软度) ,压脚背要过关(足尖鞋穿上以后,会非常好看,所以一定要刻苦的压脚背)。可以先按这些方式去练:站着自己用地板压,第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来,还可以站在墙边,身前放一个可以扶稳得东西,如果在排练厅就可以在把杆和墙之间,踮起半脚尖,尽量让前脚贴墙根,然后伸直膝盖尽力贴到墙来练。

(c)2008-2025 自学教育网 All Rights Reserved 汕头市灵创科技有限公司
粤ICP备2024240640号-6