路上赛艇比赛是一项需要技巧和团队合作的体育项目。
在比赛中，选手需要保持稳定的身体姿势，保持节奏一致，并且要与队友保持良好的配合。要在比赛中取得好成绩，选手需要具备良好的耐力和爆发力，以快速划桨并且保持速度。
此外，选手还需要灵活的应对不同的风浪和水流情况，以确保船只的稳定性和速度。最后，团队合作也是非常重要的，队员之间的默契配合和信任对于比赛成绩至关重要。因此，要在路上赛艇比赛中取得优异的表现，选手需要不断练习和提高自己的技巧，同时与队友密切配合。
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调整好座位，使之达到一个舒服的位置。打开训练器，输入距离，调好阻力。
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