外卖的干净程度取决于餐厅的卫生状况、食材的新鲜程度以及配送过程中的包装保护。
虽然外卖行业在不断发展，但仍然存在一些潜在的健康风险。
以下是一些建议，帮助您判断外卖是否干净：
1. 选择正规、信誉良好的餐厅。信誉好的餐厅往往更注重食品卫生和质量。
2. 查看餐厅的卫生评级。卫生评级越高，餐厅的卫生状况越好。
3. 关注食材新鲜程度。新鲜的食材可以保证食物的味道和营养价值，同时降低食物中毒的风险。
4. 检查外卖包装。包装完好、无破损的外卖可以减少食物污染的可能性。
5. 外卖送达后，及时用餐巾纸抹拭餐盒底部。这样可以有效减少食物与餐盒直接接触，降低污染风险。
6. 尽量选择有实体店的餐厅。实体店相较于无实体店的商家，更容易受到监管，卫生状况也相对较好。
7. 关注外卖平台的评价和口碑。用户评价和口碑是反映外卖质量的重要指标。
8、 了解餐厅的菜品制作过程。通过观察餐厅的后厨卫生状况，可以大致了解其食品安全管理情况。虽然以上建议可以帮助您判断外卖的干净程度，但无法确保绝对安全。在食用外卖时，仍需注意个人卫生，饭前洗手，避免食物污染。同时，合理搭配饮食，保持健康的生活方式。
