潮沐热烫是一种烫发方式，可以让头发增加波浪或卷曲的效果，下面是潮沐热烫的一般流程：
1. 准备工具：直发夹、电卷棒、烫发喷雾、发夹、发胶、防热喷雾等。
2. 洗发护理：先洗发并使用护发素进行基础护理，保持头发的健康状态。
3. 保护发丝：在烫发前，使用防热喷雾或护发素来保护发丝免受高温伤害。
4. 预热工具：将直发夹或电卷棒预热至适当的温度，通常为适应自己发质的300-400°F。
5. 分区头发：将头发分成几个区域，用发夹固定住，以便更好地操作。
6. 开始烫发：从后部分的下方开始，将头发分成较小的小束，再用直发夹或电卷棒将其夹住，持续加热几秒钟，然后释放。
7. 重复步骤：继续将其他区域的头发分成小束，并使用直发夹或电卷棒进行烫发，直到整个头发都完成。
8、 整理头发：用手指轻轻拨开头发，使卷发松散且自然。
9、 固定发型：使用发胶或发泥等产品，将卷发固定住，并增加发型的持久性。10. 定型喷雾：最后，使用定型喷雾固定整个发型，使其保持较长时间。需要注意的是，每个人的头发质量和发型的需求不同，因此可以根据自己的喜好和特定情况进行适当的调整。
此外，在整个烫发过程中，要注意不要过度使用高温工具，以防止对头发造成伤害。
