紫包菜和绿包菜有区别吗

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紫包菜和绿包菜有区别吗,在线求解答

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2024-01-12 15:10:33

包菜学名甘蓝。

区别:

1、营养不同。紫甘蓝和绿甘蓝的营养都特别的丰富,都含有大量的维生素C、维生素E等成分,紫甘蓝还有丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,能保护人体免受自由基的损伤,有抗水老的作用。

2、食用不同。紫甘蓝具有特殊的香气和风味,可煮、炒食、凉拌或作泡菜等,因含有丰富的色素,是拌沙拉或做西餐配色的好材料。绿甘蓝(包菜)适于炒、炝、做汤和馅料等。

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