在不想使用助晒油的情况下，您可以使用以下几种物品代替：
1. 天然矿物油：如椰子油、橄榄油或甜杏仁油等，具有滋润保湿效果，但请注意，天然矿物油可能会导致晒伤。
2. 保湿霜：具有防晒效果的保湿霜可以作为助晒油的替代品，如氧化锌、二氧化钛等防晒成分的产品。
3. 无油防晒霜：使用无油配方的防晒霜，具有防晒效果且无油腻感。请注意，防晒霜和助晒油的功能和使用方式不同。助晒油主要用于助晒，帮助吸收阳光中的紫外线，增加晒黑效果。而防晒霜的主要作用是保护皮肤免受紫外线伤害。在使用防晒霜时，请确保选择适合自己需求的产品，并遵循产品说明进行使用。
