13岁游泳一个小时游泳时间不宜太长，否则也会损害身体健康。
1 游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。
2 人体在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会出现保护性反射，使皮肤血管收缩。
3 所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，热量增加，皮肤会由白变红。
问13岁游泳多久
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13岁游泳多久求高手给解答
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十三岁游泳大概游一个小时，具体要看个人体质
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初学者应该控制在一个半小时到两个小时最佳，一般运动员时间控制在两小时左右。
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