太极三章的腿法怎么学

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太极三章的腿法怎么学急求答案,帮忙回答下

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2024-01-12 17:36:02

太极三章的腿法学习步骤如下:提胯、提膝成腿,落步、落地成腿法、成步法。

落步之后进行正隅转化,脚踏隅角而形成步法,腿法是虚腿转换。腿法和手法相结合,形成上下相随。太极三章的腿法和其他太极拳的练习中基本上没有进行专门的练习,是根据粘手而练的粘腿,就是利用单脚支撑,另外一只脚就像推手一样粘在一起,进行画圈,然后再将腿法的技法:分腿、蹬腿、侧踹、勾、套、踩加入进去,进行练习。

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