30岁还可以学习散打吗

203次

问题描述:

30岁还可以学习散打吗求高手给解答

推荐答案

2024-01-12 18:36:28

30岁可以学习散打。

任何项目都可以把它分为专业和业余,作为30岁的人想必也是业余练习,那么一点也不晚,完全可以练习。散打项目,虽然是对抗类,直接的身体接触为最重目标,但是作为业余练习也是可以有所侧重,可以把个的技能作为重点,针对自己的力量,速度,柔韧 ,控制节奏的能力,反应力,侧重这些自我为重心的内容练习,即安全,又能达到防身的效果。然后随着训练的技能进步,就可以进入实战部分,进行远距离的空击训练,单一的动作对抗训练,使用护具,不击打头等,这些方法都能保证安全。

(c)2008-2025 自学教育网 All Rights Reserved 汕头市灵创科技有限公司
粤ICP备2024240640号-6