朋友，等等，都应该及时的划清界限，不要踌躇。
任何人都不值得你花太多的脑筋去伤神和纠结，最该做，且最值得的是，应该要放自己身上，自私点，没啥子不好的。当自己有了能量储备以后，内心也变得安定，且豁达，才会慢慢与周身的一切人和事物和解，他们就不再让你焦虑和抑郁 烦恼了。我回忆起来我掉发最严重的时候，也是最抑郁最焦虑的时候，压力太大，心乱了，一切就乱了。爱自己，静心安神，是第一步。
问养生的最高境界是养心和养情绪
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养生的最高境界是养心和养情绪急求答案，帮忙回答下
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