食族人麻辣爆肚粉热量（422大卡）。
原材料：
干豆腐皮1张
绿豆粉丝1把（约1两）
芝麻酱一汤匙
盐3克
鸡精3克
问食族人麻辣爆肚粉热量
问题描述：
食族人麻辣爆肚粉热量希望能解答下
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做法步骤
1.把整片牛肚/百叶用清水冲刷洗净，要多洗几遍，百叶/牛肚切片，越薄越好，烧开水，焯一遍，时间千万不要太长，会太老咬不动的，焯好备用
2.鸭血切小块，烧开水，焯一遍，焯好备用
3.生抽加蒜末调好汁备用，这个量保持在40克左右就好
4.热水烧开，粉丝下锅煮熟软，捞出备用，汤不要倒掉；
5.粉丝盛入碗中，放入调好的蒜汁、鸭血、毛肚、加入少许芝麻酱、豆腐乳、辣椒油、根据个人口味适量加盐调味；
6.加入煮粉丝的汤，滴一滴香油，香菜可依据个人口味酌情添加；
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