一字马，是什么年龄段都可以练的！只不过所需要的时间还同而已，年轻的筋骨柔轫性好，比较易拉开筋骨，即轫带，年纪越大，所需时间就越长，但终究还是能把轫带拉开的！！一字马又叫劈腿、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。
软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就难学些！！
问14岁练一字马需要多久
问题描述：
14岁练一字马需要多久，麻烦给回复
答推荐答案
作业解答相关问答
-
cumquat的意思是什么意思是：金橘；句子实例：用作名词(n.)
-
Cummins的意思是什么意思是：卡明斯取自父名，来源于Cummin,含义是“卡明之子”(son of Cummin)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
-
Cummings的意思是什么意思是：卡明斯取自父名，来源于Cumming,含义是“卡明之子”(son of Cumming)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
-
Cumming的意思是什么意思是：卡明来源于布列塔尼人名，含义是“弯，弯曲”(bent,crooked)；卡明；句子实例：用作名词(n.)
-
cummin的意思是什么意思是：孜然芹，枯茗；
-
cummerbund的意思是什么意思是：（印度男人的）腹带，徽带，装饰带；句子实例：用作名词(n.)
-
cummer的意思是什么意思是：教母，女友，女人；句子实例：用作名词(n.)
-
cumene的意思是什么意思是：枯烯，异丙基苯；
