蛙泳划手要不要屈腕

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蛙泳划手要不要屈腕求高手给解答

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2024-01-12 22:27:23

蛙泳划手不要屈腕,否则这样会增大阻力,如果屈腕,手就像勺子或者钩子一样,在划水时,增加水中阻力,正常的蛙泳划手,手腕与小臂略微弯曲,角度为160度至170度,手指之间为10度,整个手像托盘一样,这样的手即增加推进力又减少阻力,所以想游好自由泳,这个手腕,手手指要多加练习,入水时要刻意关注。

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