即便是白天不困，适当的午睡对人体、大脑都是有好处的，午睡不一定是非要睡着才行，趴着眯一会或者闭目养神一会也是可以的，这样可以缓解一上午的劳累，也可以养足精神为下午的工作做准备。
有研究表明：每日午后小睡 10 分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡 2 个小时都好得多；午睡能让大脑得到休息和恢复，能提高记忆力，能降压降脂，还能增强免疫力。
问不困的时候要睡午觉吗
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不困的时候要睡午觉吗，在线求解答
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不困的时候最好也能午休一会儿！正所谓闭目养神,就算是睡不着也能养会儿神,让工作忙碌造成的紧崩的情绪得到缓解,百利而无一害！
如果每天能眯上一会不失为一种养身的手段,长此以往养成午休好习惯最为合适！能让身心与大脑得到适当放松！
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不困的时候就没有必要睡午觉，除非我们有每天睡午觉的习惯，否则的话，平时如果不睡午觉的人就没有必要强行的，一定要让自己休息，尤其是对一些工作很忙，时间又很紧迫的人来说，是这个时间段可以让他们做掉很多额外的工作，而不需要再带回家里加班了
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不困的时候也要睡午觉。
养成良好的作息规律和睡眠习惯，对身体健康非常有利。早睡早起，每天保证八个小时的睡眠休息时间，是很好的作息规律，晚上睡眠七个小时左右，中午再午休一个小时将会保持旺盛的精力和充沛的体力。
所以，不困的时候也要保证中午午休一会儿。
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要睡，养精蓄锐，才能更好的投入下午的工作
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