一斤生菜约60大卡热量左右。
食用生菜时，多因烹调方式不同，热量也会有所不同。原则上讲，烹调油越多，热量越高。比如，生活中常出现的蚝油生菜，由于加入了蚝油，热量会增加，一般10克的油可产生90千卡的热量。凉拌生菜也会由于加入橄榄油等佐料而使热量升高。生菜蘸酱也是一样，单纯食用生菜热量并不是很高。
问一斤生菜多少大卡
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一斤生菜多少大卡希望能解答下
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