1米7练扣篮需要练多少个月

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1米7练扣篮需要练多少个月希望能解答下

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2024-01-13 01:39:33

1 要练很久2 因为扣篮需要有足够的弹跳和力量,并且技术上也需要很高的水平。

身高只是一个条件,需要在平时的训练中加强腿部肌肉,提高弹跳和爆发力,还要不断练习扣篮的技术和手感,才能达到170身高扣篮的水平。

3 为了练好扣篮,需要长期坚持训练,每天都要投入一定的时间和精力。具体时间不同因人而异,需要根据自己的实际情况和目标来制定训练计划,并且不断调整和优化。

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