动机的功能包括激活功能、指向功能、维持和调节功能，具体如下：
1. 激活功能动机是个体能动性的一个主要方面，它具有发动行为的作用，能推动个体产生某种活动，使个体由静止状态转向活动状态。
动机激活力量的大小，是由动机的性质和强度决定的。一般认为，中等强度的动机有利于任务的完成。特点：从无到有、激发活动典型例子：饥饿会促使人们做出觅食的行为;口渴会找水。
2.指向功能动机不仅能激发行为，而且能将行为指向一定的对象或目标。如在学习动机的支配之下，人们去图书馆或者教室看书。特点：指向一定的对象或目标典型例子：去厨房或者餐馆觅食;为了学习去图书馆。
3.维持和调节功能动机有助于人们对行为进行调节、选择、控制、定向和导向，使行为按正确的方法与策略向预期的目标前进。特点：克服困难，坚持去做典型例子：上课专心致志听讲，一旦发现自己走神赶紧集中注意力;头悬梁，锥刺股。
