瑜伽属于有氧运动。
瑜伽是有氧呼吸最好的运动之一。它的静心凝神可以让大脑放松，尤其春天，是适宜习练瑜伽的季节。春季通过学习瑜伽能帮助身体排毒活血，释放出冬季积聚在身心的能量。有氧瑜伽对减肥瘦身也是十分有效，只要坚持不懈就可以达到减肥瘦身的目的。
问瑜伽是有氧运动吗
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瑜伽是有氧运动吗，不知道产妇能不能练瑜伽呢，对于小宝贝和自身身体有什么好处？
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