我想让孩子练形体跆拳道散打哪个更适合

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我想让孩子练形体跆拳道散打哪个更适合急求答案,帮忙回答下

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2024-01-13 15:52:21

跆拳道是一项运动,适当适量的运动都是帮助长高的吧,而且学习跆拳道能增加身体的柔韧性和反应速度,影响什么的应该没有吧,除非是每天的超负荷运动了。

有运动就会有汗水,有汗水就是有消耗,运动过程中会消耗身体里的脂肪,当然会起到一定的塑形作用,但也不是瞬间见效的,需要一个过程,过程的长短是因人而异的,只要不是肌肉型的身材一般都是比较容易减肥的。如果是单纯为了减肥的,建议多运动多吃蔬菜,女性来说慢跑和高温瑜伽也是不错的减肥运动。

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